Человек, который страдает заболеваниями глаз и носит очки, скорее всего, уже отчаялся и не верит в возможность вернуть зрение нехирургическим путем. Но это мнение еще в XIX столетии опроверг американский ученый и врач-офтальмолог Уильям Бейтс. Он разработал уникальную методику для лечения дальнозоркости, близорукости, астигматизма и косоглазия. До сих пор комплекс упражнений для лечения глазных заболеваний называется «Восстановление зрения по Бейтсу». Возвращение нормального зрения происходит естественным путем, что делает разработки знаменитого ученого бесценными для всего человечества.
В чем заключается методика Бейтса
Чтобы понять основу лечения офтальмологических заболеваний, необходимо разобраться в устройстве человеческого глаза. В нем находится шесть глазодвигательных мышц:
- верхняя косая,
- верхняя прямая,
- внутренняя прямая,
- нижняя косая,
- нижняя прямая,
- наружная прямая.
Во время расслабления всех мышц глаз принимает шарообразную форму, и за счет внутреннего давления фокус хрусталика оказывается на сетчатке. В таком состоянии человек способен видеть предметы, расположенные вдали. Чтобы смотреть вблизи, человеку необходимо еще больше расслабить косые мышцы и напрячь верхнюю и нижнюю прямые, одновременно сжимая свой глаз. Такое состояние хрусталика напоминает действие объектива фотоаппарата: хрусталик выдвигается вперед, и человек отлично видит предметы, расположенные близко.
Профессор Уильям Бейтс в течение 30 лет изучал работу человеческого глаза и выяснил, что многие заболевания, вызывающие ухудшение зрения, связаны с дисфункцией работы глазодвигательных мышц. Ученый доказал, что причиной близорукости является излишнее постоянное напряжение косых мышц глаза, а дальнозоркости – напряжение прямых. Профессор разработал комплекс специальных упражнений для восстановления нормального зрения.
По каким показаниям рекомендовано применять гимнастику Бейтса
Многолетние труды Бейтса дали свои плоды, и ученый выяснил, что очки не лечат зрение, а лишь корректируют его и помогают человеку лучше видеть вблизи и вдали. Врач-офтальмолог доказал, что постоянное ношение очков окончательно атрофирует глазодвигательные мышцы, в результате чего вернуть нормальное зрение практически невозможно.
Корректирующие стеклянные линзы выполняют работу мышц вместо глаз и все больше приводят их в бездействие.
Человек без очков постоянно фокусирует взгляд, вращает глазным яблоком, напрягается, чтобы рассмотреть необходимый предмет. Таким образом приводятся в работу все шесть мышц глаза, а хрусталик меняет форму с круглой на более вытянутую, овальную, и наоборот
Почему же человек теряет зрение и страдает дальнозоркостью или близорукостью? Данным недугам наиболее подвержены люди, которые большую часть времени ведут однообразную работу, не меняя положение глаз. Восстановление зрения по методу Бейтса при близорукости дает в этом случае хорошие результаты.
Миопию также называют «мнимой близорукостью». Мышцы глаз при ней напряжены, а глазное яблоко имеет овальную форму. Систематически выполняя зарядку для зрения, человек может откорректировать свое состояние и избавиться от очков.
Наиболее часто мнимые заболевания глаз появляются у детей школьного возраста. Ученик в течение дня смотрит на доску, в книги или тетради, а приходя домой, садится за уроки. В результате мышцы глаза находятся в постоянном чрезмерном напряжении, что и приводит к проблемам со зрением.
Своевременное восстановление зрения по методу Бейтса в короткие сроки принесет положительные результаты. Упражнения для глаз можно выполнять практически всем людям. Это поможет расслабить, а затем возобновить работу уставших двигательных мышц глазного яблока.
Какие существуют противопоказания в применении метода Бейтса
К сожалению, коррекция зрения естественным путем возможна не в каждом случае. К противопоказаниям относятся:
- оперативное вмешательство, с момента которого прошло менее шести месяцев,
- отслоение сетчатки. Если у человека имеется такая проблема, упражнения по восстановлению зрения методом Бейтса могут усугубить ситуацию и спровоцировать дальнейшую отслойку.
Современная офтальмология дает возможность приварить сетчатку глаза, и через полгода человек может смело делать гимнастику для глаз.
Что представляют собой упражнения по методу Бейтса
Уникальная гимнастика американского ученого заключается в следующих моментах: пассивная релаксация состоит из пальминга (термин, придуманный ученым) и визуализации.
Пальминг – это особое упражнение, при котором необходимо закрыть глаза и прикрыть их ладонями на несколько минут. Перед началом занятия врач рекомендует принять комфортное положение тела, постараться оградить себя от постороннего шума, расслабить мышцы шеи и плеч. При соблюдении комплекса несложных мероприятий с глазных мышц снимается напряжение, и зрение приходит в норму.
В таком состоянии необходимо провести около 4-5 минут. Гимнастику можно повторить в три подхода. Не зря подсознательно, когда человек устает, он закрывает глаза и восстанавливает не только мысли, но и зрение.
При пассивной релаксации весомый эффект оказывает визуализация. Как утверждает теория Бейтса по восстановлению зрения, этот прием позволяет нарисовать картинку мысленно, представить ее максимально реалистично. Это может быть событие из жизни, место, куда хочется поехать или какой-либо предмет.
С закрытыми глазами, человек не просто пускает фантазию в полет, а четко представляет объекты, и пытается их приблизить или отдалить. Невероятно, но если мысленно визуализировать предметы, то в мозг подаются специальные импульсы, вызывающие работу мышц глаза. Динамичная релаксация представляет собой движение не только глаз, но и других органов тела. Центральная фиксация заключается в способности человеческого взгляда фокусировать внимание на определенном объекте и видеть его при помощи центра зрения.
Что такое центр зрения? Сетчатка глаза имеет уникальное многослойное строение, а в одном месте эти тончайшие пластины практически исчезают, оставляя один самый чувствительный слой. Эта точка представляет собой возвышение, в котором есть небольшое углубление. Именно в этом месте располагается самая острая точка человеческого зрения.
Профессор Бейтс утверждает, что люди с проблемами со зрением теряют эту центральную точку. И именно на восстановление функции острого зрения направлено упражнение центральной фиксации. Человеку необходимо сфокусировать взгляд на одной точке (например, букве в таблице) и смотреть на нее, удерживая ее во внимании.
Каковы положительные стороны метода Бейтса, и существуют ли недостатки этой гимнастики
Уникальные упражнения для восстановления зрения по Бейтсу существуют уже более ста лет. Эффективность упражнений доказана и имеет ряд положительных сторон:
- Гимнастика для глаз не требует финансовых вложений.
- Человек может выполнять комплекс упражнений в удобном для него месте. Основой успеха уникального метода является системность. Гимнастику необходимо повторять по три раза в день, постепенно улучшая состояние зрения.
- Главным плюсом метода является его простота и естественность. Тренировка мышц глаз позволит излечить отклонения зрения без оперативного вмешательства и избавит человека от необходимости носить очки или контактные линзы.
Существует ряд специалистов-офтальмологов, которые сомневаются в эффективности упражнений Бейтса, в частности, метода долгого смотрения на солнце. Часть современных ученых доказывает, что вспышки яркого света вредят глазам, остальные, напротив, считают, что постоянное пребывание в солнцезащитных очках приводит к фотофобии – невротической боязни света, при которой ослабевает зрительный нерв. Сторонники Бейтса утверждают, что положительное воздействие света на глаза проявляется в улучшении кровообращения в сосудах этого органа.
Какие результаты дают занятия по методу Бейтса
Метод Бейтса по восстановлению зрения основан на упражнениях, получивших позитивные отзывы людей, страдающих заболеваниями глаз. О положительной динамике и улучшении зрения после занятий свидетельствуют истории многих пациентов. Так, сторонники теории известного ученого говорят о чудесном излечении слепоты писателя О. Хаксли, который впоследствии выпустил книгу «Искусство зрения», посвященную работе Уильяма Бейтса.
Универсальные упражнения рекомендуется применять практически ко всем нарушениям зрения. Заниматься необходимо как минимум 30-45 минут в день. Если человек не может уделить столько времени сразу, то упражнения можно разделить на 2-3 подхода
Зарядку для глаз необходимо проводить без очков и уделять внимание правильному дыханию и релаксации. Большим плюсом является то, что пальминг можно делать много раз, при этом давать отдых уставшим глазам. Человеку с ухудшенным зрением следует делать зарядку для глаз постоянно.
Первые результаты появятся уже через несколько дней, а ощутимых плодов можно добиться спустя год или два. Для достижения положительной динамики человеку, стремящемуся избавиться от очков, следует запастись терпением. Ведь положительные отзывы, которые дает методика Бейтса по восстановлению зрения, подтверждены результатами многочисленных опытов и исследований. Сторонники ученого заявляют, что по истечении трех месяцев регулярных занятий острота зрения увеличивается в два раза.
Какие существуют техники восстановления зрения
Уникальная немедицинская методика Бейтса по восстановлению зрения включает ряд несложных упражнений, на основе которых разработаны эффективные теники лечения слепоты, представленные современными специалистами.
Профессор Владимир Жданов соединил в целый комплекс упражнения У.Бейтса и методику воздействия на психику Г.Шичко. Техника восстановления зрения В.Жданова заключается в избавлении от вредной привычки носить очки, которые влияют на остроту зрения только негативным образом.
Профессор рекомендует избавиться от очков, вести специальный дневник, в котором необходимо фиксировать поставленные цели, а также принимать препараты, которые обеспечивают глаза необходимыми витаминами и микроэлементами. По методу В. Жданова регулярные упражнения, самовнушение и комплекс витаминов помогут восстановить зрение.
На теории У. Бейста основана также техника М. Норбекова. Специалист рекомендует регулярно делать зарядку для глаз, а также запрограммировать сознание на позитив и успех в лечении.
Относительно новой методикой по профилактике и лечению слепоты является йога для глаз. Сторонники этой техники считают, что можно тренировать мышцы не только тела, но и глаз. Методика включает пальминг, моргание и работу бокового зрения.
Метод Бейтса по восстановлению зрения, упражнения Секрет раскрыт!: Видео
(Пока оценок нет)
Загрузка...