Головная боль при беременности явление не редкое, беспокоящее женщин и оказывающее влияние на развитие ребенка.
Беременность… как много в этом слове. Это и переживания, и радости в жизни будущей матери. Гормоны беременной женщины живут собственной жизнью, а их изменение часто влечет за собой неприятности. Тревога, беспокойный сон, учащенное потоотделение, токсикоз, вздутие вен и головные боли сопровождают роженицу на всем протяжении срока.
Головная боль дает о себе знать в период с 1 по 6 месяц беременности. В этот момент может обостриться мигрень. Для беременной женщины такой «подарок» совсем не желанный. Мигрень имеет свойство возникать тогда, когда ее совсем не ждешь. Заболевание опутывает психологическое состояние роженицы, проявляясь то в депрессию, то в тревогу, то в раздражительность на любые жизненные обстоятельства. От этого страдает физическое самочувствие женщины, которая вынуждена мириться с незваной «гостьей». Мигрень в период беременности практически не лечится, т.к. принимать таблетки будущей матери запрещено.
При мучительном от головной боли состоянии, необходимо обратиться к своему лечащему врачу. Специалист проведет обследование и установит причины.
Причины головной боли при беременности
- Повышенное давление – является стимулятором мигрени. Все дело в том, что роженица должна потреблять огромное количество витаминов. Она кормит не только свой организм, но и организм малыша. Ослабление функций крови приводит к недостаточному количеству кислорода. Стенки сосудов находятся в подавленном состоянии, а организм беременной подвергается атакам мигрени. Со временем неприятность все больше обживается в голове, и проистекает периодическими явлениями.
- Низкое давление (гипотония) – способствует появлению головных болей. Как и в случае с повышенным давлением, при гипотонии также нарушается функционирование крови. Происходит аналогичный процесс нехватки кислорода. Организм уже не в силах получать должное количество витаминов, что приводит к головным болям.
- Переживания – эмоциональное реагирование на происходящее. Беременность только усиливает этот процесс. Женщина может внезапно заплакать, но тут же разразиться безосновательной истерикой, а потом снова заплакать…, Это легко объяснимо: беременная переживает за будущие роды и за вынашиваемый ею плод. Тело женщины увеличивается в размерах, что в свою очередь снижает ее самооценку. Прибавить к этому стрессовые ситуации на работе – и можно понять «необъяснимое» состояние беременной женщины. Стрессы вызывают длительные головные боли. Поэтому, во избежание излишних переживаний, женщина должна быть отгорожена от причин волнений. Нужно как можно чаще радовать беременную, успокаивать и настраивать ее на положительный лад. Роженица должна чувствовать себя в безопасности, в постоянном внимании. Тогда и количество необоснованных переживаний будет сведено к нулю.
- Рабочие стрессы – присутствуют в жизни любого человека, включая беременных женщин до выхода в декретный отпуск. Но не все женщины предпочитают размеренно дожидаться родов. Некоторые остаются работать буквально до последнего момента. Даже если коллектив будет всячески ограждать беременную от стрессов, от работы все-равно никуда не деться. У женщин в положении резко увеличивается энергия, они способны выполнять большой объем работы, не перекладывая свои «беременные» обязанности на плечи своих коллег по цеху. В результате, будущая мама получает порции стрессов. Ну и стрессы приводят к головным болям.
- Ненормированное питание и ослабление иммунитета – головные боли в период беременности могут быть вызваны несоблюдением рациона и употреблением несовместимых между собой продуктов питания. При нарушении работы ЖКТ, поносе, а также частом опорожнении мочевого пузыря, следует задуматься, соблюдается ли рацион? Не нужно набрасываться на пищу, даже если организм подает первые признаки голода. Достаточно питаться несколько раз в сутки, причем полезными продуктами: фруктами, овощами, рыбной и мясной продукцией, кисломолочной пищей и др. Жареные, соленые и острые блюда должны быть вычеркнуты их рациона питания. Разумеется, следует отказаться и от фаст-фуда. Таким образом, можно сбалансировать пищеварительный тракт и устранить головные боли.
- В период беременности женщина стремительно набирает вес. Изменяется ее фигура, и вместе с округлившимся животом округляются и бока, ягодицы, тяжелеет грудь и отекают конечности. Разумеется, сохранить спокойствие удается не каждой женщине. Подавляющее большинство рожениц начинает переживать за свои формы. Прибавить к этому воспаление кожных покровов, опухание лица и образование прыщей – и можно констатировать катастрофическое положение в области физиологии. Женщина не готова к ежедневной изменчивости своего тела. Она переживает, плачет, раздражается… все это приводит к головным болям, которые приносят еще большее разочарование.
Как лечить головную боль в период беременности
Причину головных болей всегда определяет терапевт. Он же и назначает соответствующее лечение. Рекомендуется воздержаться от самолечения, тем более в период вынашивания плода – на кону сразу две жизни! Индивидуальные особенности каждого человека делают лечение не просто универсальным, а подстраивающимся под отдельные случаи. К ним как раз и относится период беременности, требующий тщательного наблюдения за состоянием материнского организма. Роженице противопоказаны обычные таблетки, т.к. они насыщены химическими составами. Лечение нуждается в дополнительных средствах. Ну а помочь в терапии призвано своевременное установление истинной причины головной боли у беременной женщины.
- Ищете бесплатное лекарство? Что может быть лучше здорового и безмятежного сна! Сон помогает беременной женщине находиться в тонусе, тем более положение обязывает больше отдыхать. При этом нужно отсыпаться не только ночью, но и в течение дня (например, после обеда). Сон разгружает нервную систему, расслабляет позвоночник и улучшает кровообращение. Мозг получает необходимые порции кислорода и минеральные компоненты. Это значит, что головные боли отходят на второй план и не беспокоят женщину в положении. Таким образом, можно сказать, что полноценный сон (не менее 8 часов в сутки) и дневной отдых станут незаменимыми «помощниками» беременной женщины в период вынашивания плода. Расслабленный организм скажет только спасибо. Он продолжит выполнять свои привычные функции без отвлечения на головные боли.
- Не игнорируйте физическую активность даже в период беременности. Популярностью пользуются йога и фитнес для женщин, находящихся в положении. Но еще лучше выполнять упражнения в домашних условиях, контролируя свое самочувствие. Проявляя регулярную физическую активность, вы улучшите циркуляцию крови и будете держать мышцы в тонусе. Двигательные упражнения насыщают организм кислородом, а значит ни о какой мигрени не может идти и речи!
- Не поддавайтесь ненужному волнению и стрессам. Только так можно сохранить здоровый плод и избавить себя от головной боли. Лучше всего думать только о хорошем, например, о будущем ребенке, формируя в своем подсознании его очертания, характер и привычки.
- По возможности следите за осанкой. Если выступающий живот сильно тянет вперед, то приобретите специальный корсет. Он поможет распределить нагрузку на позвоночник и не подхватить заболевания спины.
- Питайтесь только полезными продуктами. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, мясо и рыбу. Пейте как можно больше воды и принимайте витамины для беременных.
При сильной головной боли, необходимо обследоваться у врача. Своевременное выявление проблемы позволит вам опередить болезнь. Иногда головные боли подают нам звоночки о наступлении более серьезных заболеваний. Не игнорируйте даже самые незначительные проблемы. Только здоровая женщина может родить здорового малыша, без каких-либо осложнений.
Автор: врач-терапевт высшей категории, стаж 19 лет, Мановарова Марина Геннадьевна
Видео «,Головные боли при беременности»,
Читайте также:
- Причины головной боли у детей
- Сильная головная боль
- Головная боль в затылке
- Головная боль в висках
(Пока оценок нет)
Загрузка...
