Высокая температура. Что нельзя и как ее снизить?

Высокой температурой тела организм человека сигнализирует об определенных проблемах со здоровьем. Превышение показателей температуры от нормальных значений не должно оставаться без внимания, так как это может говорить о прогрессировании опасных заболеваний, которые требуют немедленной медицинской помощи. У здорового человека в зависимости от его активности и особенностей окружающей среды комплексный показатель теплового состояния будет варьироваться в пределах 36-36,9. Когда термометр превышает отметку с цифрой «37», чаще всего это свидетельствует о начале воспалительного патогенеза внутри организма. Его могут спровоцировать различные патогенные микроорганизмы, например, респираторные инфекции и вирусы.

Следует понимать, что увеличение значений температуры тела от нормы, это признак болезни, то есть, симптом. Поэтому для нормализации теплового состояния важно диагностировать причину и направить все силы на борьбу с главным виновником плохого самочувствия, а не с самим симптомом. Многие люди совершают огромную ошибку, когда даже при незначительном жаре начинают усиленно принимать жаропонижающие таблетки. А ведь именно в момент повышенной температуры тела происходит усиленная выработка интерферонов, которые способствуют нейтрализации инфекционного возбудителя.

Срочное медикаментозное вмешательство требуется в случаях, когда данный симптом протекает в сложной форме, а именно:

отметка на градуснике перешагнула деление «39»,
появились судороги и ужасная головная боль,
возникли проблемы с дыханием и сердцебиением,
у человека стала «кружиться» голова, возникла потеря сознания,
больного сильно тошнит, многократно рвет.

При любом ненормальном значении температуры тела в обязательном порядке нужно вызвать участкового врача, а в критических ситуациях – немедленно позвонить в скорую помощь. Если на протяжении длительного времени человек периодически наблюдает у себя частую нестабильность терморегуляции, которая сопровождается непонятным для него подъемом температуры, это может говорить о хроническом воспалении определенного органа или серьезных проблемах иммунной системы. Высокая температура может являться тревожным клиническим симптомом многих тяжелых патологий, поэтому крайне важно в любом случае как можно скорее пройти квалифицированное обследование в больнице, а не заниматься самолечением неизвестной болезни.

Правила измерения температуры тела

Для определения теплового показателя тела человека градусник необходимо поместить в область подмышечной впадины, слегка прижав локоть к боковой части торса. Обязательно перед измерением встряхните термометр, чтобы ртутный столбик опустился ниже деления «35».
Длительность измерения 6-8 минут. Если у человека сильный жар, столбик термометра уже в первые 3 минуты покажет высокий результат. Для точного определения важно подержать градусник подмышкой не меньше 6 минут.
Значения в диапазоне 36,5-36,9 градусов говорят о полном благополучии в здоровье. Не стоит паниковать, если на градуснике вы увидели, что ртутный столбик достиг предпоследнего деления перед красной отметкой «37», это вполне допустимый показатель.
Необходимо учитывать, что в утреннее и вечернее время температура тела будет отличаться. Примерно с 6 утра и еще на протяжении двух часов у человека будут фиксироваться самые низкие значения, а с 17-00 и до 19-00 – наиболее высокие.
Все значения выше 37 градусов свидетельствуют о сбое в организме. Даже если человек чувствует себя хорошо при температуре 37-37,4, не стоит пренебрегать посещением врача, так как субфебрильные значения могут указывать как на вялотекущий в организме воспалительный процесс, так и являться для определенного человека нормой, но это бывает очень редко.
В том случае, когда на протяжении 1 недели и больше высокие температурные показатели упорно удерживаются, это нехороший знак, который может сигнализировать о наличии бронхита, пневмонии, сепсиса крови и других серьезных патологий. Чтобы предотвратить угрозу для жизни, срочно идите в больницу для выяснения локализации воспалительного очага и получения квалифицированного лечения!

Какие причины вызывают высокую температуру?

В большей степени на подъем температуры влияют экзогенные антигены, которые вторглись внутрь человеческого организма.

Самыми распространенными возбудителями являются инфекционные микроорганизмы и вирусы.

Попадая в организм, патогенные агрессоры продолжают активно существовать, разрушая структуру здоровых клеток и тканей своими продуктами жизнедеятельности. Вследствие этого кровь насыщается токсическими выделениями антигенов. На присутствие чужеродных тел быстро реагируют макрофаги (белые клетки организма). Для нейтрализации опасного патогенного источника они начинают усиленно продуцировать пирогенные вещества, которые и становятся причиной динамической перестройки аппарата терморегуляции.

Под воздействием высокой температуры далее происходит стимуляция иммунной системы и активная выработка иммуноглобулинов с интерферонами. Благодаря большому количеству интерферонов, которые образуются именно при высоких значениях температуры тела, как раз и происходит быстрое обезвреживание патогенной инфекции. Поэтому важно не нарушить естественные процессы защитного механизма употреблением жаропонижающих средств, ведь когда тепловой показатель завышен и соответствует значениям от 38 до 39 градусов, организм более активно настроен на борьбу с инфекционным заболеванием.

В определенных случаях повышению температуры тела способствует не инфекционный фактор, а, к примеру, банальный перегрев в жаркую погоду. В таких ситуациях допускается прием жаропонижающего препарата. Также приводит к высокой температуре потеря воды в организме, для ее восполнения человеку нужно принимать больше жидкости, желательно в виде обычной чистой воды, чая с лимоном, несладких фруктовых компотов и морсов.

Что нельзя делать, когда повысилась температура?

Крайне не рекомендуется пить жаропонижающие средства при простудных патологиях и гриппе, если градусник показывает любые значения до 39 градусов. Понижая температуру, вы угнетаете работу собственной иммунной системы, что ведет к прогрессированию патологии. Исключение: наличие у больного сердечно-сосудистых и эндокринологических заболеваний, ухудшение состояния – увеличение температуры выше 39 градусов, появление судорог, ужасной головной боли, сильных диспепсических расстройств.
Строго запрещается назначать себе лечение антибиотиками! Ими не лечат простудные инфекции и вирусы гриппа. Мало того, что к ним абсолютно не чувствителен патогенный возбудитель, так антибиотики еще могут вызвать серьезную аллергическую реакцию и стать причиной патологического сбоя в иммунной системе, что еще больше усложнит протекание недуга.
Нельзя использовать различные согревающие процедуры, например, жировые и спиртовые растирки и компрессы, горчичники, горячие ванны и пр. Кроме того, необходимо исключить употребление алкогольных и горячих напитков. Насчет питания, если аппетита у больного нет, не нужно «насиловать» организм. В момент жара не стоит отягощать желудок жирной и трудноусваиваемой пищей, так как нормальное функционирование органов пищеварения при повышенной температуре нарушено. Меню больного должно быть щадящим и состоять, например, из картофельного пюре, овсяной каши, овощного супа, куриного бульона, печеных яблок и т.п.
Если температура повышена, не следует кутаться в одеяло и надевать теплую одежду, это усугубит положение и приведет к еще большему ее подъему. Тело должно быть максимально открытым, чтобы поспособствовать естественной потере тепла.
Не нужно подогревать помещение и распылять воду в комнатах для увлажнения воздуха. Теплое помещение приведет к еще большему повышению температуры тела, а сырой воздух может стать хорошим проводником инфекции в легкие, что чревато пагубными последствиями – развитием бронхита или пневмонии. При респираторных болезнях, сопровождающихся жаром, лучше, если в комнате больного будет поддерживаться температура воздуха в пределах 20-25 градусов.
Обтирания всего тела посредством уксуса и спиртового раствора лучше не проводить вовсе, так как после взаимодействия данных веществ с разгоряченной кожей интенсивно происходит реакция испарения. Специфические пары способны спровоцировать у больного потерю сознания. Кроме того, вслед за быстрым охлаждением следует не менее активный разогрев, из-за чего возникает сильный озноб, и человека начинает трусить. Это серьезный стресс для организма, требующий больших энергозатрат, что приводит к энергетическому истощению и упадку сил.

Способы снижения температуры без таблеток

В период простудной болезни необходимо по возможности воздержаться от приема жаропонижающих медикаментов, чтобы лишний раз не нагружать свой организм химией. Употребление таблеток от жара подавляет естественный синтез интерферонов, что помешает быстрому выздоровлению. Если больной очень плохо переносит повышенную температуру, можно принять таблетку парацетамола, после чего срочно вызвать скорую помощь. В остальных случаях нужно вызвать врача на дом, а пока он не придет, лучше воспользоваться натуральными методами от жара. Ниже рассмотрим, какими безопасными способами для организма можно понизить температуру на 0,5-1 градус.

Создать больному полный покой. При любой активности, даже минимальной, температура тела повысится еще больше. Надеть дышащее белье из натуральной ткани: хлопка или льна. Одежда, пропускающая воздух, не будет препятствовать теплообмену. При сильно высоких значениях температуры нужно максимально оголить тело.
Обеспечить организму достаточное употребление жидкости, которая будет способствовать потоотделению и выведению токсичных продуктов жизнедеятельности инфекции вместе с мочой, а вместе с тем и снижению температуры. Это условие нужно соблюдать при любой повышенной температуре – от 37,5-40 градусов.
В качестве питья нужно отдавать предпочтение теплым напиткам – лечебным отварам из липового цвета, веточек малины, ромашки и мяты, но только без добавления сахара. Подсластить можно медом. Полезным питьем при высокой температуре будет простой черный чай с лимоном.
Хорошим средством от жара считается принятие ножных ванночек в прохладной воде (20-ти градусов). Такая процедура поспособствует нормализации теплоотдачи.
Старый проверенный способ при высокой температуре – наложение компрессов на следующие участки тела: лоб, икры ног, в зону подмышек, паха, подколенных изгибов, на шею. Для проведения процедуры потребуется кусок ткани, сложенный в 4 раза, и тазик с прохладной водой 20-22 градусов. Компрессы нужно менять каждые 5-7 минут. Аналогичным образом делают процедуры с уксусным раствором, который готовится из воды и столового уксуса в соотношении 1:1, но обновлять такие примочки следует чаще (каждые 2-3 минуты), чтобы избежать обратного воздействия – согревания тела.
Компрессы можно заменить водными обтираниями всего тела, они считаются более эффективными по сравнению с другими способами. Для этого следует хорошо смочить в воде комнатной температуры мочалку или небольшое махровое полотенце, Сначала необходимо обтереть зону лица, шеи, затем перейти к рукам и груди, после чего пройтись прохладной влажной губкой по спине и ногам.
Есть еще не менее действенный способ – принятие ванны с водой, температура которой должна быть 34-35 °С. Но только воды должно быть в ванне столько, чтобы человеку в положении сидя она доходила до талии. Верхнюю часть туловища нужно обтирать влажной губкой. Полезно будет знать, что такая процедура, помимо снижения температуры тела, поможет организму освободиться от части инфекционных токсинов.

Неразумно применять, если температура тела не превышает 38,5, а то и 39 градусов, любые лекарственные средства с жаропонижающим эффектом. Быстрое снижение температуры искусственным способом до нормальных значений только усугубит тяжесть инфекционного патогенеза и увеличит продолжительность патологии. Температура тела 38-39 градусов необходима организму, чтобы он активизировал естественный механизм защиты, благодаря чему сможет произойти стимуляция выработки противовирусных интерферонов и быстрое выздоровление.

Автор: врач-терапевт высшей категории Маликова Анастасия Евгеньевна

(Пока оценок нет)

Загрузка...