Как снять усталость после смены?

Приветствую. Тут в первую очередь работают простые вещи: возвышенное положение ног минут двадцать после смены, контрастный душ, нормальная обувь и перерывы с разгрузкой в течение дня, если получается. Из наружного вечером многие используют охлаждающие средства, тот же охлаждающий гель с ментолом и экстрактом конского каштана субъективно снимает ощущение тяжести. Средство косметическое, чудес не ждите. И скажу прямо: регулярные отеки ног это повод показаться терапевту, потому что причины бывают разные, от сосудистых до других, и разбираться с ними мазью не стоит. Особенно если отекает одна нога сильнее другой.