Распространенная проблема, с которой сталкивается большинство людей. Усиленная деятельность потовых желез наблюдается летом, при активных физических нагрузках и в стрессовых ситуациях.
Повышенное потоотделение свидетельствует не только об индивидуальных особенностях кожи, но может быть симптомом серьезных нарушений в организме.
Когда ноги потеют, создается благоприятная среда для развития патогенных микроорганизмов, что провоцирует кожные патологии. Поэтому важно вовремя выяснить и устранить причину мокрых конечностей.
Причины недуга
Если ноги холодные и потеют постоянно, вне зависимости от сезонности, то налицо гипергидроз, т. е. повышенное потоотделение. Патология приобретается в течение жизни либо передается по наследству. Различают два вида: общий и локализованный.
- Общий – потеет практически вся поверхность кожи. Наблюдается в жаркую погоду, при физическом и эмоциональном перенапряжении, на фоне заболеваний.
- Локализованный (местный) – пот проступает на отдельных участках тела (ладони, подошва, кожные складки).
Провокаторами повышенной потливости являются внутренние и внешние факторы.
Внутренние:
- эндокринные расстройства в организме – сахарный диабет, климакс,
- онкологические процессы – опухоль надпочечников, лейкоз,
- инфекционные заболевания – ОРВИ, туберкулез, грибковое поражение кожи,
- нарушения в нервной системе – рассеянный склероз, болезнь Паркинсона,
- сердечно-сосудистые болезни – шок, инфаркт, гипотония,
- психоэмоциональное состояние – фобии,
- синдром отмены у алкоголиков и наркозависимых,
- генетическая предрасположенность,
- интоксикация организма,
- плоскостопие.
Внешние:
- несоблюдение личной гигиены,
- ношение синтетических носков, обуви из ненатурального материала.
Группа риска
Чаще всего потеют люди с:
- вегето-сосудистой дистонией,
- неуравновешенной психикой,
- сниженным иммунитетом,
- гормональными нарушениями,
- физическим и моральным переутомлением.
Лечение
Сначала нужно выяснить причину, почему ноги часто мерзнут и потеют, проконсультироваться у дерматолога, пройти необходимые обследования. Если проблема заключается не в физиологических особенностях, а в общих нарушениях, то терапия направлена на лечение основного заболевания. При выздоровлении потные ноги перестанут быть таковыми.
Учитываются стадии гипергидроза. Различают: легкую, среднюю и тяжелую. На первой (начальной) применяют массаж эфирными маслами, ванночки, присыпки из лекарственных трав. Средняя подразумевает использование антиперспирантов, мазей, инъекций ботокса и физиопроцедур. В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.
Диета
Рекомендуется отрегулировать рацион питания, т.к. существуют продукты, ускоряющие физиологические процессы в организме.
Исключить:
- острую и кислую пищу (чеснок, перец, соленья, цитрусовые),
- жирные блюда (сало, свинина, масло)
- кофе, чай, шоколад,
- газированные, спиртные и энергетические напитки,
- специи, пряности (имбирь, корица, куркума).
Включить:
- морепродукты (рыба, морская капуста),
- крупы (рис, гречка),
- овощи, фрукты, зелень.
Не советуют употребление слишком горячей либо холодной пищи: разница в температуре влияет на потоотделение.
Гигиена
Ежедневное мытье ног с использованием антисептического мыла. zenescorts. Частота водных процедур определяется самостоятельно, учитывая степень гипергидроза. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать сухость кожи.
Рекомендуют использовать специальные влаговпитывающие стельки. Отказаться от синтетических носков и обуви из ненатуральных материалов: они создают парниковый эффект, провоцируя излишнее потоотделение.
Антиперспиранты
В состав входит хлорид алюминия – вещество, реагирующее с кожным белком, в результате чего сужаются потовые протоки. Наносят на чистую, сухую кожу перед сном, кратность по инструкции препарата. Средствами с осторожностью пользуются в жару: возможны отеки конечностей и воспаления потовых желез.
В аптеках приобретают:
- Drysol – применяют по рекомендации врача, используют один раз в день, нельзя сочетать с другими средствами – может вызвать раздражение,
- Obadan – действие наступает не сразу (снижает выделение пота постепенно), побочные эффекты практически отсутствуют,
- Klima Surefoot Spray – можно наносить утром, предусматривает защиту в течение 24 часов, выдерживает трехкратное мытье стоп,
- Maxim – выпускается несколько вариантов с разным содержанием хлорида алюминия,
- DryDry – достаточно одного применения в неделю, ограничений по длительности и частоте использования антиперспиранта нет.
Мази
Уменьшают потоотделение, обладают противогрибковым эффектом, снимают воспаление и раздражение на коже. Токсичны для организма, поэтому перед применением следует проконсультироваться с доктором.
Назначают:
- формагель – в составе содержит формальдегид, действие до нескольких недель,
- теймурова паста – результат наступает в течение 3-7 дней, после лечения наблюдается устойчивая ремиссия. Позволяет быстрее избавиться от потливости, чем дезодорант,
- формидрон – содержит дубильные вещества, суживает потовыводящие канальцы, в некоторых случая вызывает их атрофию.
Таблетки
Лечение начинают с успокоительных средств: вначале прописывают настойки валерьяны, пиона и пустырника, когда желаемый эффект не наступает – назначают таблетированные препараты растительного происхождения с экстрактами белладонны и красавки, не вызывающие зависимость:
- Беллоид – избавляет от раздражительности и неврогенных расстройств, возникших при вегето-сосудистых нарушениях и болезнях щитовидки,
- Белласпон – замедляет работу потовых желез, оказывает седативное действие,
- Беллантаминал – назначают в случае постоянных неврозов и чрезмерной раздражительности.
Физиотерапия
В лечебных учреждениях применяют ионофорез.
Ступни опускают в ванночку с водой, через которую пропускают слабые импульсы электрического тока. Выполняют процедуры в течение 10 дней, далее рекомендуют профилактику 1 раз в месяц.
Ботокс
Инъекции ботокса направлены на блокировку нервных волокон, которые контролируют выделение пота, вследствие чего последний перестает вырабатываться. Манипуляция заключается в обкалывании проблемной зоны ботоксом, после чего стопы не потеют от 6 до 12 месяцев.
Ванночки
Положительный результат получают от контрастных ванн, также можно к лечению добавить ванночки с отварами лекарственных трав:
- солевая – берут 3ст. л. поваренной, но лучше морской соли, растворяют в 2-х литрах теплой воды, опускают ноги на 20 мин.,
- с корой дуба и ивы – заливают 1,5 литрами горячей воды 2 ст. л. коры дуба и 1 ст. л. ивы, кипятят в течение 10 мин., держат ноги в теплом отваре на протяжении 15 мин.,
- шиповник – пол стакана ягод шиповника заливаем 1 литром кипятка, на огне держим 10 мин, затем разбавляем 2 литрами теплой воды и опускаем ноги на 15 мин.
Народные средства
Народная медицина предоставляет рецепты, после которых ноги меньше потеют:
- смазывают лимонным соком стопу: он ссужает поры, дезодорирует, убивает бактерии,
- делают массаж подошвы смесью эфирных масел – лаванды и чайного дерева, за основу берут любое косметическое, к нему добавляют по 5 капель концентрированного масла,
- измельчают кору дуба и цветки ромашки, с полученным порошком надевают носки на ночь.
Профилактика потливости
Предупреждением всех болезней, в том числе повышенного потоотделения ног, является соблюдение здорового образа жизни и элементарных правил гигиены.
Необходимо употреблять продукты, обогащенные витаминами группы В, следить за здоровьем кровеносных сосудов, при их заболеваниях вовремя проводить лечение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
