Простатит – это воспаление предстательной железы у мужчин. Сопровождается расстройством мочеиспускания, чувством тяжести в мошонке, нарушением эрекции. Диета при простатите у мужчин – важная составляющая комплексного лечения. При остром воспалении железы основу питания составляют кисломолочные и растительные продукты. Если болезнь осложняется интоксикацией, ограничивают потребление белковой пищи.
Значение диеты при лечении простатита
Рациональное питание при простатите стимулирует работу мочеполовой, пищеварительной, иммунной систем. Диета преследует несколько целей:
- щажение простаты и мочевыводящих путей,
- укрепление общего иммунитета,
- нормализация стула,
- выведение из организма токсических веществ.
Противовоспалительное и иммуностимулирующее действие – главный эффект правильного питания. При соблюдении диеты от простатита восстанавливается обмен веществ и водно-электролитный баланс. Это стимулирует выздоровление, предупреждает рецидивы.
Общие рекомендации по питанию
Диета при простатите направлена на регенерацию, то есть на скорейшее заживление воспалившейся железы. Особенности питания зависят от многих факторов:
- характер воспаления,
- наличие осложнений,
- выраженность интоксикации.
При остром простатите соблюдают молочно-растительную диету. Основу питания составляют кефир, ряженка, отварные овощи, сладкие фрукты. Мужчинам с выраженной интоксикацией следует ограничить потребление животного белка. При недомогании и лихорадке придерживаются вегетарианской диеты. Включают в рацион фруктовые и овощные пюре, ржаной хлеб, каши на воде.
При простатите из питания исключают продукты, которые раздражают мочевик и простату. Это цитрусовые фрукты, мясные бульоны, острые приправы и соусы.
Принципы диеты при простатите:
- Нутриенты. Чтобы восстановить метаболизм и поддержать работу жизненно важных органов, в диету включают достаточное количество биоактивных веществ. Овощи, крупы и каши станут основным источником углеводов, диетическое мясо – белков, а оливковое и подсолнечное масло – растительных жиров.
- Клетчатка. Во избежание запоров в диету включают овощи с грубой клетчаткой, зерновой хлеб, каши.
- Биостимуляторы. Пациентам с нехваткой иммунитета следует ввести в диету продукты со стимулирующими свойствами – отвар шиповника, мед, прополис, чай с эхинацеей.
- Питьевой режим. Для уменьшения симптомов интоксикации выпивают до 2 л жидкости в сутки. Ограничения касаются только мужчин с затрудненным мочеиспусканием.
- Термическая обработка. При обострении простатита необходимо отказаться от жареного мяса и овощей. Они содержат канцерогены и другие вещества, которые раздражают слизистую мочевого тракта.
У пациентов с вялотекущим простатитом страдает эректильная функция. При половом бессилии или снижении либидо в диету вводят нежирную рыбу, морепродукты, орехи и сухофрукты. Если простатит осложняется затрудненным мочеиспусканием, исключают острые соусы, соль. Они только раздражают слизистую уретры, задерживают жидкость в организме.
Достаточное поступление токоферола (витамин Е) и цинка обеспечивает нормальное функционирование простаты.
Лечебный эффект от соблюдения диеты заметен уже на 14-20 день терапии. Чтобы предупредить осложнения и повторное воспаление железы, рационального питания придерживаются не менее 3 месяцев.
Какие продукты полезны при воспалении предстательной железы
При простатите рекомендована щадящая диета с достаточным количеством:
- витаминов группы В,
- полиненасыщенных жиров,
- селена,
- цинка,
- калия.
Рацион должен быть сбалансированным, поэтому в меню включают разнообразные блюда из группы разрешенных продуктов. В период рецидивов простатита следует заменить сахарный песок медом. Для обогащения диеты витаминами делают упор на овощи и фрукты.
Полезные продукты при простатите
Группы продуктов, блюда | Примеры разрешенных продуктов |
мучные изделия | ржаной или черный хлеб, макароны, оладьи, печеные пирожки, сухарики |
кисломолочные продукты | твердый несоленый сыр, кефир, простокваша, питьевой йогурт, сметана, сыворотка, творог |
зелень, овощи | петрушка, огурцы, тыква, патиссоны, морковка, свекла, картофель |
фрукты, ягоды | черная смородина, груши, сладкие яблоки, дыня, клюква, инжир, арбуз, брусника |
мясо | крольчатина, куриная грудка (без кожицы), телятина, индейка, говядина |
рыба, морепродукты | кефаль, судак, минтай, путассу, хек, лещ, сазан, навага |
крупы, каши | пшенка, овсянка, бурый рис, гречка, кукурузная крупа |
сладости | мед, мармелад, желе |
напитки | щелочная минеральная вода, тыквенный сок, отвар шиповника, некрепкий чай, фруктовые соки, брусничный морс, компот из сухофруктов |
другие продукты | оливковое масло, куриные яйца, макароны, молочные соусы, фруктовое мороженое |
После стихания симптомов острого простатита в диету вводят фрукты и овощи с диуретическими свойствами.
Баклажаны, арбуз, дыня – самые эффективные мочегонные продукты. Они стимулируют мочеобразование, вымывание из мочевых протоков бактерий.
Что нельзя есть при простатите
В рамках диеты полностью исключают продукты с экстрактивными веществами. Они раздражают мочевые пути, что опасно их отеком, острой задержкой мочи. При простатите нельзя кушать и пить:
- жирную рыбу,
- тугоплавкие жиры,
- острые овощи и соусы,
- кофеинсодержащие сладости,
- фаст-фуд,
- газированные напитки,
- копчености,
- маринады,
- консервированные овощи,
- жареное мясо.
Список вредных продуктов при простатите
Группы продуктов, блюда | Примеры вредных продуктов |
хлебобулочные изделия | пончики, пшеничный хлеб, круассаны |
кисломолочные продукты | сливки, цельное молоко, йогурты с наполнителями, каймак |
зелень, овощи | бобовые, цветная капуста, томаты, зеленый лук, редька, хрен, чеснок, консервированные огурцы, квашеная капуста, щавель, редис, спаржа, сельдерей |
фрукты, ягоды | сливы, виноград, лимоны, апельсины, клубника, бананы, мандарины, авокадо, малина |
мясо | гусь, бекон, утка, свинина, субпродукты, копченое и вяленое мясо |
рыба, морепродукты | лососевая икра, рыбные консервы, скумбрия, нельма, сиг, севрюга, белуга, сайра, толстолобик, любая вяленая рыба, черная икра |
крупы, каши | горох, булгур, ячмень, перловка, белый рис |
сладости | черный шоколад, фруктовое варенье, кондитерский крем, торты, заварные пирожные |
напитки | алкоголь, горячий шоколад, газировка, цитрусовые соки, томатный сок, крепкий чай и кофе |
другие продукты | уксус, горчица, кетчуп, майонез, молотый перец, сливочное масло, имбирь, сахар, животный жир, грибы |
При простатите с осторожностью употребляют легкоусвояемые углеводы. Они окисляют мочу, что повышает риск камнеобразования.
Если есть противопоказания – непроходимость мочевых путей, сужение шейки мочевика – надо ограничить потребление жидкости.
Рецепты блюд
Сбалансированный рацион при простатите не только ускоряет выздоровление, но и нормализует массу тела. Чтобы сделать меню более разнообразным и вкусным, в него включают следующие блюда:
- Творожная запеканка. 100 г изюма заливают горячей водой, тем временем смешивают 150 г сметаны с 4 ст. л. манной крупы. Взбивают в блендере 3 яйца, добавив 3-4 ст. л. меда. Смешивают 300 г творога с 1 ч. л. разрыхлителя и остальными ингредиентами. Выкладывают однородную массу на противень. Запекают 30 минут при температуре 180°C.
- Мясные фрикадельки. 400 г телятины пропускают через мясорубку. Измельчают 1 луковицу и 2 помидора. Тушат овощи не менее 15 минут, смешивают с фаршем. Формируют мясные шарики и выкладывают их в емкость. Готовят в мультиварке в течение 25 минут.
- Рыбное суфле. 4 картофелины очищают от кожицы и отваривают. Добавляют в пюре 50 г сметаны и немного сливочного масла. Варят 300 г минтая в овощном бульоне 20 минут. Белок 2 яиц взбивают в блендере, добавляют в чашу отварную рыбу, пюре. Хорошо перемешанную массу выкладывают на противень и выпекают при температуре 200°C 25-30 минут.
- Морковные котлеты. Отваривают 4 крупные морковки. Измельчают в блендере и смешивают с 2 яйцами. Добавляют в массу 100 г муки, немного соли. Формируют небольшие котлеты и готовят на пару в течение получаса.
Приготовление вкусных и разнообразных блюд снижает риск прерывания диетотерапии.
Несоблюдение диеты при простатите чревато осложнениями – камнеобразованием в мочевике, острой задержкой мочи, пиелонефритом, уросепсисом.
Примерное меню на неделю
Питание при простатите у мужчин должно быть сбалансированным. Урологи и диетологи рекомендуют составлять меню минимум на неделю вперед. Таким образом можно максимально разнообразить диету, предупредить витаминно-минеральную нехватку.
Из-за ограничения соли и приправ диета быстро надоедает, что увеличивает вероятность нарушения мужчиной режима питания.
Примерное меню на неделю
Дни недели | 1 завтрак | 2 завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
понедельник | пшеничная каша с изюмом, творог, овощной сок | ряженка с овсяным печеньем | крем-суп, рыбные тефтели, фруктовый салат, травяной отвар | 100 г фиников | постный суп, отварная говядина, винегрет, некрепкий кофе |
вторник | сырники со сметаной, фруктовый сок | творог с финиками | крем-суп, отварной хек с рисом, компот | творожная запеканка | рыбное суфле, картофельное пюре, овощной сок |
среда | гречневая каша, яйцо вкрутую, чай | морковные котлеты, овощной сок | вегетарианский борщ, фрикадельки из телятины, салат, чай | питьевой йогурт | суп-лапша, куриные биточки, фруктовый кисель |
четверг | белковый омлет, оладьи, чай | творожная запеканка | пюре с морепродуктами, фруктовый салат, отвар шиповника | запеченное яблоко с медом | свекольник, сырники со сметаной, травяной чай |
пятница | рисовая каша, яблоко, кисель | фруктовое суфле | рисовый суп, отварное куриное филе, чай | фруктовый мусс | запеканка с хеком и морковкой, овощной салат, клюквенный морс |
суббота | ржаной хлеб с отварным мясом, некрепкий кофе | 100 г изюма, чай | картофельно-овощная запеканка, рыбные котлеты, фруктовый компот | творог со сметаной | вермишелевый суп, овощное рагу, компот |
воскресенье | сырники, питьевой йогурт | оладьи с медом | капустные щи, винегрет, мясное суфле, несладкий чай | кефир | свекольник, морковные драники, фруктовый салат, чай |
В периоды рецидивов простатита надо питаться дробно до 5 раз в день маленькими порциями. Это снижает риск запоров, повышения давления в тазовых органах и усиления болей в простате.
Правильный выход из диеты предупреждает нарушение пищеварения, запоры или жидкий стул. После стихания симптомов простатита в рацион постепенно вводят запрещенные продукты. Мужчинам с хронической формой болезни следует придерживаться диеты в течение всей жизни. Запрет накладывается на:
- жареное мясо,
- копчености,
- полуфабрикаты,
- вяленую рыбу,
- алкоголь.
Диета – важная составляющая терапии острого и вялотекущего простатита. Сбалансированное дробное питание улучшает работу ЖКТ, иммунной, мочевыделительной системы. Мужчины, которые следуют диете, сталкиваются с рецидивами простатита в 3 раз реже.