Дефицит витамина В

avitaminoz-vitamina-b

При дефиците витаминов группы В, от которых зависит гармоничная деятельность нервной системы и накопление энергетических ресурсов, организм начинает испытывать в полном смысле слова состояние истощения. Патологическая нехватка витамина В становится причиной развития такого заболевания, как авитаминоз. Для восстановления витаминного баланса потребуется полностью пересмотреть рацион питания, сбалансировать его и разнообразить теми продуктами, в которых в максимальных количествах присутствуют полезные вещества из В-группы.

Признаки и осложнения авитаминоза В

b1Витамины группы В – это целый комплекс питательных веществ, включающий около двух десятков разновидностей органических соединений (В1, В3, В6, В9, В12 и др.). И каждый вид В-витамина участвует в важных процессах обмена. Поэтому крайне необходимо систематически употреблять пищу, содержащую В-комплекс. Симптоматика авитаминозного состояния в основном характеризуется нарушениями со стороны нервной системы, кожного покрова и его придатков, желудочно-кишечного тракта. У человека с В-дефицитом будут наблюдаться следующие клинические признаки:

  • сухость и шелушение кожных покровов,
  • появление красных сухих пятен на коже,
  • повышенная утомляемость, слабость,
  • слабая концентрация внимания,
  • проблемы с запоминанием,
  • апатия и депрессивное состояние,
  • воспаление тканей языка,
  • образование язвочек в уголках рта,
  • ломкие и безжизненные волосы,
  • жжение во рту, обильная секреция слюны,
  • нарушение сна, раздражительность,
  • одышка, отеки, учащенное сердцебиение,
  • частые расстройства пищеварения.

При длительном отсутствии поступления в организм базовых витаминов данной группы наступает прогрессирующей формы витаминный дефицит, который провоцирует болезни внутренних органов и систем:

  • психозы и депрессии,
  • глоссит, анемию,
  • болезнь бери-бери,
  • сахарный диабет,
  • желтушная болезнь,
  • сердечную недостаточность,
  • тахикардию, миокардиодистрофию,
  • отеки, миалгию, мигрени,
  • пеллагру и дерматозы,
  • энтероколиты, гастриты, язвенные болезни ЖКТ.

Лечение авитаминоза В 

Если некоторые вещества синтезируются внутри организма человека самостоятельно, то витамин В необходимо постоянно восполнять, употребляя необходимые продукты питания, в которых он содержится. В организации сбалансированного рациона, обогащенного полезным витамином, заключается основной принцип лечения В-авитаминоза. Где же содержаться заветные витамины? Они присутствуют обычно целой группой, но в разных количествах, в таких продуктах, как:

  • хлебобулочные изделия,
  • бобовые овощи – горох, фасоль, чечевица,
  • каши из гречки и овсяной крупы,
  • бананы, апельсины, авокадо,
  • тыква, цветная капуста, петрушка,
  • проросшие зерна пшеницы,
  • лесной орех, арахис,
  • говяжья печень, куриное яйцо,
  • молочная продукция, мясо, рыба.

При сложных формах витаминозной недостаточности специалистом будут прописаны лекарственные препараты с витамином В – растворы для уколов или поливитаминный комплекс с органическими веществами в синтетическом виде из данной серии. Инъекции колют по особенной схеме, где будут чередоваться определенные виды данного вещества, например, врач назначил уколы тиамина и пиридоксина, но колоть их нужно будет попеременно – через сутки. Введение В12 специалист может порекомендовать осуществлять раз в 72 часа.

Одним словом, самостоятельно лечить патологию нельзя, здесь необходим профессиональный и грамотный подход, так как передозировка вещества в любой форме не менее опасна, чем патологический дефицит. Избыток витамина В может спровоцировать ряд тяжелых осложнений.

Автор: врач-терапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, Куренкова Галина Владимировна

Читайте также: Авитаминоз витамина А

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный портал по вопросам реабилитации, заболевания спины и суставов, коррекция зрения, методы лечения заболеваний глаз