Остеохондроз сегодня по праву считается «болезнью века», ведь чаще всего им страдают люди, работа которых не требует повышенной двигательной активности. В большинстве случаев изменения хрящей и костной ткани наблюдается у людей трудоспособного возраста — до 40 лет. Заболевание может поражать разные части позвоночника, и вторым по распространенности является остеохондроз шейного отдела. По сравнению с другими отделами позвоночника, шейный отдел является самым мобильным и имеет множество нервных и сосудистых образований. Строение позвонков отличается небольшими размерами, а также тем, что они окружены достаточно слабым мышечным корсетом. Такое анатомическое строение предрасполагает к развитию остеохондроза, выраженность клинических проявлений которого зависит от характера изменений межпозвоночных дисков и степени их разрушения. Чтобы понять, расположены ли Вы к развитию шейного остеохондроза, пройдите небольшой онлайн тест. 1. Наклоните голову в одну сторону и постарайтесь дотянуться ухом до плеча. Затем проделайте то же самое, сменив сторону. Все далось легко Возник дискомфорт 2. Медленно наклоняйте голову вперёд. В итоге ваш подбородок должен коснуться груди. Все далось легко Возник дискомфорт 3. Запрокиньте голову назад, не делая резких и слишком активных движений, и представьте, что рассматриваете какой-то предмет, находящийся в небе. Взгляд должен быть направлен вверх или даже немного назад. Все далось легко Возник дискомфорт 4. Медленно и аккуратно поворачивайте голову влево, стараясь увидеть то, что располагается у вас за спиной. Затем поменяйте сторону. Все далось легко Возник дискомфорт 5. В положении сидя отведите голову назад. Ладони сцепите и разместите на лбу (ладонями вниз). Слегка надавите на голову. Все далось легко Возник дискомфорт
(Пока оценок нет)
Загрузка...