Редко можно встретить человека, которого никогда не беспокоила боль в спине. Само устройство позвоночника и его предназначение уже предполагают, что спина весьма чувствительна к воздействиям различных внешних неблагоприятных факторов, а также подвержена заболеваниям и травматизму. В человеческом позвоночнике насчитывается 33 позвонка, которые соединены межпозвоночными дисками, окружёнными связками, нервными окончаниями и мышечной тканью. Нарушенная осанка, подъём тяжести, резкое движение зачастую вызывают боль в спине выше поясницы. В подавляющем большинстве случаев её не относят к критическим изменениям в организме, хотя она может оказаться признаком какого-либо сложного недуга. Если человек не обращает должного внимания на боли в спине, которые локализуются выше поясницы, то высока вероятность пропустить момент, когда можно вылечить заболевание с минимальными затратами. Рассмотрим подробнее, почему болит спина, и какие меры следует предпринять в этой ситуации.
Почему болит спина
Неправильный образ жизни
Болит спина выше поясницы нередко по самой простой причине – неправильного образа жизни. Болевой синдром возникает вследствие излишнего сжимания позвоночника, вызванного сдавливанием отдельных позвонков. Межпозвоночные диски, потеряв упругость, сближаются, позвонки изнашиваются – на их поверхности нарастают остеофиты – костные образования. Сжимание позвоночника провоцируется недостаточной работой мышц. К причинам этого явления относятся:
- Недостаточная двигательная активность. Многие люди слишком много времени проводят в положении сидя: на работе, за рулём автотранспорта, дома. Мышечная нагрузка снижается, они слабеют, позвоночник теряет свою защиту в виде мышечного каркаса. Боль может локализоваться с левой или правой стороны выше поясницы в зависимости от «перекоса» спины в ту или другую сторону.
- Нарушение осанки. Постоянно находясь в позах, которые нарушают естественное устройство позвоночника (сутулясь), человек постепенно «приучает» мышцы к определённым изменениям. В итоге мышцы неравномерно заняты в поддержке позвоночного столба. Давление на него также неравномерно. Поэтому человек не только формирует неправильную осанку, но ещё и получает боли в спине выше поясницы по обоим бокам.
- Слабые мышцы пресса. Если у человека натренированы мышцы живота (пресс), то они играют роль своеобразной поддержки для внутренних органов брюшной полости. В случае же, слабости, неразвитости этих мышц (из-за нежелания заниматься гимнастикой, набора лишнего веса или в период беременности) у человека может сформироваться лордоз – сильный прогиб вперёд, что вызовет боль в спине выше поясницы.
Про основные причины боли в пояснице при ходьбе мы рассказали в этой статье — https://mosspravki.ru/boli/poyasnichnyj/pri-hodbe.html.
- Несбалансированное напряжение мышц в спине с правой или с левой стороны. Это обусловлено тем, что, у подавляющего большинства людей, как правило, ведущей является какая-то одна рука, редко кто умеет одинаково пользоваться ими обеими. Поэтому мышцы спины и руки нагружаются неравномерно, что приводит к сжиманию межпозвоночных дисков, стертости позвонков с той стороны, где обеспечивается большая нагрузка. Особенно это проявляется со временем у профессиональных спортсменов, например, теннисистов.
- У людей, вынужденных постоянно испытывать излишнее физическое напряжение, периодически наблюдается боль в спине справа выше поясницы. Она может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, затем прекращается без видимых внешних причин. Такое явление называют хроническим болевым синдромом. Ощущается он в спине выше поясницы с правой стороны, потому что именно правая часть тела испытывает повышенные нагрузки.
Работа позвоночника
Следующая группа причин – это нарушения в работе костно-мышечной системы.
Спина болит в области выше поясницы часто потому, что имеются нарушения в структуре мышц спины и позвонков поясничного и грудного отделов. В структуре ткани, из которой состоят кости человека, практически отсутствуют нервные волокна, поэтому очагом болевого синдрома почти всегда выступают мышцы, формирующие спину. Спина болит немного выше поясницы при следующих патологиях.
- При имеющихся повреждениях мышц спины возникает болезненность сзади выше поясницы. Воспалительные процессы могут проявляться односторонней болезненностью спины.
- Остеохондроз. При этом заболевании наблюдается пониженная активность суставов. Во время выполнения каких-либо движений болевые ощущения усиливаются, отдают в руки. Характеристика боли разнообразная: она может быть острой, тянущей, жгучей, простреливающей. Во время ночного отдыха усиливается.
Это может быть полезно: почему болят мышцы спины.
- Боли в спине выше поясницы как справа, так и слева вызываются смещёнными межпозвоночными дисками.
- Миозит вызывает у больного болезненность спины ниже лопаток, которая может быть как длительной (хроническая форма), так и недолгой (острой). Из-за неё человек хуже переносит любые инфекционные или вирусные заболевания. Также люди, страдающие миозитом, отмечают, что в спине у них ноет, особенно во время физического труда.
- Спондилоартроз. Болезненность и острая, и тупая в спине чуть выше поясницы провоцируется пораженностью позвоночных суставов (имеющих разрушения в тканях хрящей).
- Начало развития болезни Бехтерева характеризуется скованностью в области позвоночника ниже лопаток, которая беспокоит человека утром. Сначала резкая болезненность чувствуется в районе крестца, затем перемещается к пояснице. Во время ночного сна человек не может полноценно отдохнуть, у него есть чувство усталости, проходящее с возобновлением движения. В «группе риска» — молодые мужчины. Заболевание является наследственным.
- Боль в пояснице бывает вызвана грыжей межпозвоночных дисков. При подобной патологии в течение длительного периода времени разрушения наблюдаются во внешней части диска. Боль справа или слева в пояснице сопровождает процесс.
Более подробно о межпозвоночной грыже смотрите в видео ниже.
Травмы
На травмы костей и мышц часто наблюдается болевая реакция спины.
- Наиболее «лёгкие» — ушибы и растяжения – вылечить проще остальных. Очаг болевой реакции: место травмы.
- Среднее по тяжести – смещение позвонков вперёд. Болевые ощущения концентрируются в суставах.
- Самая опасная – перелом позвонка (из-за неудачного падения). Боль выражена крайне сильно.
Медицинскую помощь при травме необходимо организовать очень быстро. В этом случае она будет максимально эффективной.
Болезни внутренних органов
Болевой синдром в спине ниже лопаток является характерным признаком патологических изменений внутренних органов.
- Боль в спине слева выше поясницы может беспокоить больного, имеющего патологические изменения в работе органов желудочно-кишечного тракта.
- Если повышается температура, вызывает неудобство боль в спине немного выше поясницы слева или справа, то имеет смысл обследовать почки, так как эти симптомы указывают на воспалительные процессы в них.
Это может быть полезно: при патологии мочевыводящей системы также может появляться боль в верхней части спины.
- Правосторонняя пневмония, плеврит. Больные отмечают, что у них болит спина в области поясницы. Левосторонний плеврит отзывается болевым синдромом с левой стороны, который возрастает во время сна и при резких наклонах.
- Заболевания органов брюшной полости в острой форме (аппендицит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаление поджелудочной железы) часто отзываются сильной или, наоборот, тянущей болью в спине.
- Опоясывающие приступы в спине ниже лопаток свойственны нарушениям функций поджелудочной железы. Такой приступ проявляется совместно с тошнотой, вздутием живота.
- При заболеваниях сердца человек чувствует боль в левом боку сзади.
- Во время беременности (на поздних сроках) женщины отмечают у себя боль в левом боку сзади, что говорит о высокой вероятности выкидыша. Если чувствуются боли в спине справа или слева, то это характеристика естественно возросшей в этот период нагрузки на спину.
Диагностика
Выявить настоящую причину болезненности спины самостоятельно нельзя. Основываясь исключительно на информацию о месте, интенсивности и характеристике болей, причину не сможет назвать даже высококвалифицированный специалист. Зачастую похожие жалобы относятся к совершенно разным заболеваниям, поэтому бывает непросто различить их.
Для максимально точного диагностирования врач использует следующие методы:
- Магниторезонансную или компьютерную томографию.
- Радионуклидное сканирование.
- Рентгенологическое исследование.
- УЗИ сосудов.
- Электромиографию (исследование нервных волокон).
Лечение боли и ее профилактика
Лечение болезненности с неустановленным диагнозом сводится к снижению болевого синдрома и предполагает:
- Ограничение подвижности.
- Приём обезболивающих препаратов при болях в спине и суставах.
- Эффективно также применение миорелаксантов, которые уменьшают напряжённость мышц, за счёт чего снимается боль.
В случае постановки точного диагноза врач подберёт подходящую терапию либо предложит провести оперативное вмешательство.
Дополнительно в систему мер, которые помогут облегчить состояние человека, при отсутствии противопоказаний предлагают:
- Иглоукалывание.
- Электрофорез.
- Массаж.
- Грязевые ванны.
- Аппликации, обертывания и компрессы.
- Гирудотерапию.
- Лечебную гимнастику.
В видео ниже представлены упражнения от боли в поясничном отделе.
Обязательно курсовое применение любой из этих процедур, повторение курса назначают через несколько недель.
Профилактические мероприятия
Не допустить развития болевого синдрома в спине можно, выполняя несложные рекомендации.
- Поддерживайте здоровый образ жизни.
- Избегайте чрезмерной физической активности.
- Для укрепления костей включите в рацион продукты, богатые кальцием.
- Во время ночного отдыха спите, преимущественно, на спине или боку.
- Уберите слишком мягкий матрас и замените его на более жёсткий.
- Постоянно обращайте внимание на свою осанку, держите спину прямо.
- Подберите для себя наиболее подходящий вид физической активности: бег, ходьба, плавание, йога.
- Не игнорируйте регулярную диспансеризацию или медицинские осмотры с целью своевременного выявления патологии.
- Бережно относитесь к позвоночнику.
- Не ставьте себе диагноз самостоятельно, не получив консультацию лечащего врача, тем более не назначайте себе самостоятельно лечение.
При возникновении болевого ощущения в пояснице ни в коем случае нельзя ожидать, что всё «пройдёт само». В обязательном порядке необходимо пройти медицинское обследование с целью установления причин, спровоцировавших его. К лечению также необходимо отнестись ответственно и не забывать о комплексном системном подходе.
(Пока оценок нет)
Загрузка...