Среди заболеваний опорно-двигательного аппарата, приводящих к разрушению костной ткани, остеохондроз позвоночника занимает первое место по частоте встречаемости. В механизме остеохондроза лежат патологические изменения, протекающие в межпозвоночных дисках. Подвержены ранним проявлениям остеохондроза в основном люди в возрасте 30-40 лет. Чаще всего болезнь затрагивает поясничный отдел, чуть реже – шейный и грудной. Лечение остеохондроза в домашних условиях может помочь в восстановлении прежней трудоспособности и значительно снизить проявления патологии.
Этиология
Чаще всего развитие остеохондроза обусловлено совокупностью множества разнообразных факторов. Среди них могут быть:
- неблагоприятная наследственность по заболеваниям опорно-двигательного аппарата,
- последствия острой травмы,
- долговременные микротравмы,
- постоянная перегрузка позвоночника,
Лекцию о заболевании читает врач-невропатолог Радион Геннадьевич Игнатьев:
- перенесенные инфекционные заболевания,
- ослабление мышечного аппарата вследствие гиподинамии,
- нарушения гормонального фона,
- дефицит микронутриентов в организме.
Остеохондроз начинается с дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках, вследствие которых диски теряют свою плотность, объем и со временем практически полностью редуцируются (исчезают). Нарушаются их амортизирующие (смягчающие движения) свойства. При остеохондрозе тела соседних позвонков сближаются, начинает наблюдаться «расшатанность» отдельных сегментов и в то же время возникает снижение общей подвижности позвоночника. Возникают проблемы с его разгибанием.
В течение остеохондроза выделяют следующие стадии:
1 стадия – хондроз (деструктивный процесс затрагивает только диски),
2 стадия – остеохондроз (патология распространяется на тела позвонков).
Первая стадия остеохондроза, как правило, протекает без клинических проявлений, так как межпозвоночные диски не содержат нервных окончаний. Симптомы остеохондроза начинают беспокоить пациента только на второй стадии, когда патологии подвергается связочный аппарат, и начинаются костно-хрящевые разрастания на телах позвонков. Лечение остеохондроза начинается, как правило, на второй стадии.
Симптомы
Помимо болевых ощущений, локализующихся в зависимости от пораженного отдела позвоночника, к симптомам остеохондроза относятся следующие проявления:
- Покалывания в кончиках пальцев.
- Онемение в спине.
- Боли ноющего характера в нижних конечностях.
- Ощущение нехватки кислорода.
- «Прострелы» в костной ткани.
- Головокружение.
- Мелькание мушек перед глазами.
- Ухудшение зрения.
Консервативное лечение
Лечебные мероприятия преследуют цели уменьшения или прекращения избыточного давления на позвоночник, снятия болевых ощущений, нормализации питания поврежденного участка. Местная терапия хорошо взаимодействует с общими методами лечения остеохондроза – общеукрепляющей гимнастикой, витаминной терапией, оксигенобаротерапией. Местное лечение подразумевает вытяжение позвоночника, блокады, физиотерапевтические и курортные методы.
Об аппаратной тракционной терапии для лечения заболевания рассказывает врач-реабилитолог Сергей Агапкин:
Хороший эффект, в качестве лечения остеохондроза, оказывает вытяжение позвоночника. Посредством данного метода достигаются следующие результаты, оказывающие благотворное воздействие:
- Обеспечивается покой пораженного органа и разгрузка позвоночника вследствие увеличения длины просвета между позвонками.
- Уменьшается давление внутри межпозвонковых дисков.
- Увеличивается вертикальный диаметр межпозвоночных отверстий.
- Устраняется подвывих межпозвонковых суставов.
Медицина считает особенно эффективным подводное вытяжение в бассейне. В домашних условиях правильно осуществить данную процедуру довольно сложно.
Лечебная гимнастика назначается с целью нормализации тонуса ослабленных и перенапряженных мышц, улучшения кровообращения пораженной области после снятия острой боли. Большую роль в лечении остеохондроза играют физиотерапевтические методы. Применение находят тепловые процедуры, электрофорез, светолечение, лазер, магнитотерапия.
Врач-ревматолог Анна Старкова рассказывает о процедуре электрофореза:
При длительных острых болях назначается прокаиновая блокада. Раствор вводят в зоны наибольшей болезненности.
Лечение остеохондроза лекарственными препаратами необходимо в момент его обострения. Медикаменты направлены, в первую очередь, на уменьшение воспалительного процесса и снятие болевого синдрома. Медикаментозная терапия, в зависимости от области воздействия, подразделяется на местную и общую. Общее лечение остеохондроза включает в себя прием следующих препаратов внутрь:
- Противовоспалительные. Назначаются нестероидные лекарства, обладающие анальгезирующим (болеутоляющим) воздействием. К ним относятся: диклофенак, нимисил, кетонал. Следует иметь в виду, что данные препараты оказывают раздражающее воздействие на желудок, поэтому больным с гастритом или язвенной болезнью такие лекарства противопоказаны.
- Миорелаксанты. Применяются в сочетании с диуретиками. Обеспечивают расслабление мышечного аппарата, посредством чего снимается гипертонус мышц и уменьшается отечность тканей, в которых локализуется воспаление.
- Седативные препараты. Рекомендуются для снятия невротизации при длительном болевом синдроме.
- Витамины группы В. Микронутриенты обладают способностью к восстановлению поврежденной нервной ткани. Принимаются курсом.
К местным препаратам для лечения остеохондроза относятся лекарства, которые наносятся непосредственно на область болевых ощущений. К ним относятся:
- Противовоспалительные мази.
- Согревающие бальзамы.
- Компрессы с Димексидом. Димексид смешивается с мазью, так как их взаимодействие обеспечивает более глубокое проникновение последней в ткани.
Подробную информацию о эффективных мазях от остеохондроза читайте здесь https://mosspravki.ru/lechenie/medikamentoznoe/maz-ot-osteohondroza.html.
На вопросы о препарате димексид отвечает врач-дерматовенеролог Вячеслав Васильевич Макарчук:
Лечение народными средствами
Если остеохондроз находится в стадии ремиссии, боли не острые, а ноющие, хронического характера, стоит узнать, как лечить остеохондроз в домашних условиях. Важно знать, что перед началом лечения народными способами необходимо, прежде всего, проконсультироваться с лечащим врачом.
Это может быть полезно: к какому врачу обращаться для лечения остеохондроза.
Гимнастика
Народные методы лечения остеохондроза, помимо прочего, включают умеренные физические нагрузки в домашних условиях. Выполнять все упражнения нужно аккуратно, без резких движений. Для большей эффективности их следует выполнять каждый день.
- Прижмите подбородок к груди, сложите руки в замок и надавите скрещенными руками на заднюю область шеи. Оставайтесь в таком положении до 30 секунд.
- Дотроньтесь кончиками пальцев до середины плеч и начните выполнять круговые движения головой. Сначала по часовой стрелке, а затем – против нее. Повторяйте упражнение 2-3 минуты.
Упражнения для лечения заболевания показывает доктор Сергей Михайлович Бубновский:
- Теперь займите сидячее положение. Наклоните голову вперед, спину при этом держите прямой. Одной рукой надавите на подбородок, и начните медленно поворачивать голову сначала вправо, потом влево, задерживаясь в каждом положении примерно на 15 секунд.
- Встаньте и начните поднимать и опускать плечи, задерживаясь в каждой позиции на 15-20 секунд. Усилит эффект упражнения растирание позвоночника до начала выполнения упражнения и после его завершения.
Компрессы
При обострении остеохондроза в домашних условиях можно помочь себе компрессами. Ставят их ежедневно на протяжении нескольких недель (в зависимости от тяжести течения болезни). Согревающие компрессы обеспечивают прилив крови к поврежденным сегментам позвоночника, снижают чувствительность нервных окончаний. Стоит иметь в виду, что согревающие компрессы нельзя применять при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, так как возможно их негативное воздействие на сердце.
- Камфорный компресс. Эфирное масло камфары зарекомендовало себя как эффективноепротивовоспалительное и болеутоляющее народное средство. Наносится на шейный либо пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Рецепт компресса: в 150 мл воды развести 100 мл этилового (медицинского) спирта и 3 мл камфорного масла. К смеси добавить щепотку красного перца и 20 капель йода. Сложенный в несколько слоев бинт обмакнуть в полученном растворе, приложить к самому болезненному месту, накрыть пищевой пленкой и укутать теплой тканью. Компресс держат до появления сильного чувства жжения. Свое применение описанный компресс находит и при заболевании суставов (плечевого, коленного, тазобедренного и пр.)
- Компресс из яблок и хрена. Еще одно народное средство для лечения остеохондроза в домашних условиях – компресс из хрена и яблок. Для его приготовления на мелкой терке натирают корень одного хрена и одно яблоко. Полученную смесь отжимают для удаления излишков жидкости. Кашицу накладывают на больное место, сверху ее накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют бинтом. Компресс можно ставить при остеохондрозе ежедневно, на ночь, пока не исчезнет острый болевой синдром.
Аппликации
Выполняют аппликации по схеме, похожей на схему применения компрессов (кусок ткани смачивают в приготовленном растворе и прикладывают к болезненному участку). Только, в отличие от последнего, аппликации при остеохондрозе накладываются всего лишь на 30-40 минут несколько раз в день. Такие мероприятия усиливают кровообращение пораженной области, снимают очаговое воспаление, уменьшают болевой синдром и нормализуют функционирование нервно-мышечного аппарата.
В домашних условиях можно выполнить мыльно-керосиновую и медовую с алоэ аппликации.
- Мыльно-керосиновая аппликация. Для выполнения мыльно-керосиновой аппликации при остеохондрозе необходимо смочить небольшой кусочек хлопковой ткани в керосине, отжать и намылить его. Не намыленным участком ткань накладывается на болезненный участок и накрывается сверху клеенкой, утепляется ватой и заматывается чистой тканью. Во время выполнения процедуры больной должен лежать на спине.
- Медовая с алоэ. Медовая аппликация с алоэ при остеохондрозе делается на основе настойки. Для ее приготовления необходимо развести в 100 мл водки 100 г меда и 50 г протертых листьев алоэ. Приготовленная смесь настаивается в течение недели, затем в ней смачивается кусок ткани и прикладывается к пораженному участку. Сверху – пищевая пленка и теплый шарф. При обострении остеохондроза рекомендуется выполнять данную аппликацию два раза в сутки.
Это может быть полезно: лечение хондроза в домашних условиях. 
Аппликатор Кузнецова
Своеобразным аппаратом для лечения остеохондроза в домашних условиях является аппликатор Кузнецова. Он представляет собой небольшой коврик с массажными элементами.
Существует несколько упражнений для работы с аппаратом Кузнецова:
- Больной располагает коврик на полу и ложится на него сверху. Тело плавно передвигает по коврику. Лечебный эффект наступает под воздействием веса тела пациента.
- Можно вручную перемещать аппликатор Кузнецова по спине больного. Преимуществом этого метода является возможность контролирования силы воздействия.
- Аппликатор на некоторое время возможно закрепить на пораженной области. При этом необходимо избегать неаккуратных движений во избежание получения травм.
О применении аппликатора Кузнецова при лечении заболевания расскажут врач-анестезиолог Марк Яковлевич Гальперин и врач-невролог Дмитрий Николаевич Шубин:
Другие методы
Диета
В первую очередь при лечении позвоночника необходимо разработать для себя правильный режим питания. Нужно задуматься, как вывести лишние соли из организма. С этой целью ограничьте потребление жирной пищи, очень наваристых бульонов и бобовых культур. В ежедневный рацион включите больше свежих овощей и фруктов.
Массаж и самомассаж
Если остеохондроз затронул шейный отдел позвоночника, то стоит освоить технику самомассажа в домашних условиях. Без специальных навыков, даже легкое массирование и растирание шеи каждый вечер в течение 5-10 минут способно существенно снизить болезненные проявления болезни.
О самомассаже шеи рассказывает и показывает врач-массажист Владимир Мардинский:
Необходимые манипуляции могут проводиться с применением народных средств. Хороший эффект дает массаж, основанный на растирании медом. Для него необходимо, после принятия горячего душа, легкими массирующими движениями втирать мед в больную зону. Не смывая его, укутаться во что-нибудь теплое и лечь спать. Принять душ утром. Такой медовый массаж является хорошим народным обезболивающим средством при остеохондрозе.
Лечебные ванны
Еще один приятный метод, направленный на лечение остеохондроза народными средствами – лечебные ванны. Их не следует принимать в период обострения, но можно в период ремиссии. Используются отвары ромашки, мелиссы, тимьяна, чабреца. Для приготовления ванны 250-300 г измельченной травы кипятят полчаса в 5 л воды. Процеженный отвар приливают в горячую воду. Такие процедуры обеспечивают хороший общий расслабляющий и укрепляющий эффект.
Профилактические меры
Перечисленные народные методы лечения остеохондроза, безусловно, способствуют облегчению состояния больного и останавливают дальнейшее прогрессирование заболевания. Но все же болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому при возникновении первых симптомов остеохондроза рекомендуются следующие меры профилактики:
- Сон на жесткой постели.
- Ежедневная гигиеническая гимнастика.
- Занятия в бассейне.
- Правильная организация рабочего места.
Как перестать сутулиться и исправить осанку объясняет врач-невролог Антон Алексеев:
- Коррекция осанки.
- Предупреждение переохлаждений.
- Сеансы массажа.
Соблюдая эти несложные рекомендации, можно избавиться от риска развития остеохондроза.
(Пока оценок нет)
Загрузка...