Дискомфорт в работе суставов, скованность, тяжесть… Часто заболевания опорно-двигательного аппарата не только приводят к серьезным осложнениям, но и причиняют сильную боль. Наиболее выражен болевой синдром при артритах. Эффективным способом купирования боли и восстановления двигательных возможностей сочленения является массаж при артрозе коленного сустава.
Причины и симптомы болезни
Деформирующим артрозом (гонартрозом) коленного сустава называют хроническое заболевание дегенеративно-дистрофического типа, поражающее суставные хрящи и поверхности. Прогрессирование артроза приводит к деформациям и постепенной потере подвижности.
К основным формам гонартрозов относят:
–, первичную – из-за неправильного формирования аппарата связок и поверхностей суставов в детстве,
–, вторичную – следствие травм и болезней.
Развитие патологии могут вызывать:
–, несоразмерность нагрузок на нижние конечности, в том числе избыточная полнота,
–, травмирование связочного аппарата и суставов,
–, заболевания, вызванные нарушением обмена веществ и вызывающие в суставных полостях отложения солей,
–, болезни, протекающие с длительными спазмами сосудов и мышечных тканей.
У артроза наблюдаются несколько стадий:
I – возникновение периодических болей в коленном суставе после подъема с утра, при ходьбе по лестнице,
II – усиление болевой симптоматики и появление хруста, снижение объема движения, начальные деформации структуры опорно-двигательного аппарата,
III – постоянные боли, необратимые деформации коленей и утрата их функционирования.
В чем польза массажа при гонартрозах
Чтобы понимать, можно ли делать массаж коленного сустава при артрозе, рассмотрим основные терапевтические задачи при данном заболевании. Они заключаются в устранении болевого синдрома, восстановлении (по возможности) связочного аппарата и хрящевых тканей, увеличении двигательной амплитуды в указанном органе.
Лечение курсовыми массажными процедурами позволит:
–, снять болевую симптоматику,
–, улучшить микроциркуляцию крови и лимфоотток, отводящий продукты жизнедеятельности клеток тканей,
–, повысить упругость хрящей и подвижность сустава.
В мероприятиях комплексной терапии массаж назначается независимо от стадии болезни. Но наилучших результатов добиваются на начальных этапах артрозов, пока не наступили необратимые изменения суставов. Массажные процедуры часто входят в реабилитационные комплексы после разрывов и растяжений связок сустава колена, травмирования менисков
О противопоказаниях к курсу массажа
Следует помнить, что в ряде случаев массаж при артрозе колена противопоказан. А именно при:
–, общем недомогании, инфекционных заболеваниях, протекающих в острой форме, и высокой температуре тела,
–, обострениях болей при данном диагнозе,
–, туберкулезе костей,
–, остеомиелите, онкологических заболеваниях нижних конечностей,
–, тяжелых стадиях варикозного расширения вен, тромбофлебите, тромбозах, сердечной недостаточности, болезнях почек и печени,
–, расстройствах психики,
–, венерических заболеваниях.
Только после тщательного изучения истории болезни пациента лечащим врачом назначаются массажные процедуры, в том числе и массаж колена при артрозе в домашних условиях. Неправильное воздействие на пораженный сустав может усугубить состояние больного и усилить боли.
О видах и особенностях массажа при артрозе
Методик проведения массажа при артрозе много, и в их выборе следует довериться врачу. Независимо от показанной для лечения массажной техники проводиться она должна только массажистом, который имеет практический опыт работы с артрозами. К наиболее распространенным видам массажа относят классические методы – шведский, российский, финский варианты массажных процедур, а из альтернативных техник – Шиацу.
Разберемся в тонкостях этих разновидностей массажа.
Японская точечная техника Шиацу
Японская точечная техника Шиацу основана на самомассаже биоактивных точек в сочетании с физической дозированной нагрузкой (в виде регулярной гимнастики) в зонах пораженного заболеванием органа. Метод требует доскональных знаний о протекающих в организме человека процессах.
К принципам Шиацу относят:
–, постепенное наращивание нагрузки во время процедур и максимальное ее сведение к физиологической,
–, чередование упражнений, которые требуют приложения усилий и выполняются без напряжения,
–, недопустимость перенапряжения суставов.
Гимнастические приемы способствуют освобождению мышц сустава колена от венозной крови, что положительно сказывается на его двигательной функции.
Японская техника массажа полностью зависит от самочувствия человека. В случае его ухудшения следует изменить силу надавливаний на точки и двигательную интенсивность или отказаться от массажных сеансов
Эффективная классика: российская и шведская методики массажа
Как российский, так и шведский массажи включают исключительно классические приемы: используются различные манипуляции поглаживаний и растираний коленей ладонями и пальцами рук.
Российская школа массажа разнообразнее в наборе приемов и четко дозирует глубину воздействия и прилагаемую силу. Часто назначение массажа является комплексом, совмещаемым с водными физиопроцедурами и лечебными упражнениями.
У шведов практикуется более глубокая проработка тканей с дополнительными движениями колена, что позволяет эффективнее массировать мышцы и воздействовать на нервно-сосудистые участки. Этим способом можно «разбивать» уплотненные участки в тканях.
Кратко о финском массаже
Методика массажных процедур в финской технике во многом схожа со шведской, но в процессе задействованы только подушечки больших пальцев массажиста. Также несколько отличны направления перемещений и интенсивность движения. Массаж начинается с небольшой амплитуды движений, которая постепенно наращивается по мере переносимости манипуляций пациентом.
Классический массаж коленного сустава: порядок и особенности
На начальном этапе прорабатывается нижняя часть пояснично-крестцового отдела позвоночника. Используются приемы плавных мягких растираний и поглаживаний подушечками фаланг. Это поможет расслабить ткани мышц, оптимизирует кровообращение и простимулирует движение лимфы, в том числе в нижних конечностях. 
Затем массируется бедро больной ноги с применением поглаживающих, разминающих, растирающих движений и вибрации, что предотвращает атрофию мышечных тканей и гиперемию (затруднение с оттоком венозной крови). Далее выполняются манипуляции на голени с применением аналогичных приемов.
Мышцы разогреты и расслаблены, следовательно, можно переходить непосредственно к массажным процедурам на пораженном органе. Техника массажа при гонартрозе коленного сустава предусматривает проработку этой зоны методом растираний, что позволяет растянуть связки и нормализовать крово- и лимфоток, а также способствует выводу накопившихся там отложений, что улучшит подвижность сустава.
Переходят к разминаниям воспаленного участка, выполняемое мягкими нажимами. После этого используются виброприемы и в окончание сеанса – поглаживания колена.
О правилах проведения самомассажа
Массаж коленного сустава при артрозе самостоятельно выполнять несложно, только делать это нужно правильно. Регулярность проведения сеансов окажет положительное воздействие на пораженный сустав. Рекомендуется для массажа устроиться в положении сидя.
Манипуляции начинаются поглаживаниями нижней конечности. Далее переходят к растираниям ребром ладони до ощущений тепла в ноге. При этом прорабатывается бедро, голень (снаружи).
Переход к разминанию с захватом мышц – по верхней бедренной части и голени, а после выполняются приемы с задними группами мышечных тканей бедра. За серией поглаживаний проделывают растягивания по бедренной поверхности и потряхивания.
Самомассаж коленного сустава при артрозе выполняют осторожно, нельзя трогать подколенную ямку (в ней расположены лимфоузлы). Формируется и прогоняется кожная складка вокруг колена. Проводят круговые поглаживающие движения у надколенника. Гребнем руки делают растирания.
Далее следует провести серию мягких надавливаний вокруг колена и снова поглаживающие перемещения вокруг сустава. Сеанс заканчивается поглаживаниями конечности от стопы к бедру.
От артрозов никто не застрахован, или кратко о профилактике
Гонартроз диагностируется часто у пожилых людей, поскольку связан с возрастными изменениями организма человека. Но деформирующий артроз может появиться и независимо от возраста, например, у спортсменов и людей, в силу своих профессий подверженных нагрузкам на определенные группы суставов. Поэтому для уменьшения риска развития болезни нужно избегать их травмирования, соблюдать двигательный режим: заниматься посильным физическим трудом, не лениться ходить пешком.
Следует контролировать свой вес, поскольку дополнительная нагрузка может спровоцировать прогрессирование заболевания. Для этого необходимо питаться сбалансированно и правильно.
Лечебный массаж колена
(Пока оценок нет) 
Загрузка… Похожие записи: 
Что необходимо знать о массаже при варикозе 
Особенности проведения непрямого массажа сердца у детей 
Целительные свойства тайского массажа стоп 
Как самостоятельно выполнить массаж простаты Видео по теме:
Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава.
Массаж при артрозах коленного сустава Тянь Анмо
Влияние массажа на кости и на суставы | Урок 8, часть 1 | Уроки массажа
Внутрисуставные инъекции в коленный сустав | Knee Injection
(Пока оценок нет)
Загрузка...